밀크시슬 효과 효능 하루권장량 알아보기

실린마린, 밀크시슬, 밀크씨슬 같은 의미로 해석하고 있을겁니다. 밀크시슬은 간에 도움을 주기 위해 섭취하는데요. 간의 역할은 여러가지 독성물질이 외부에서 들어옴으로써 해독하는 일을 합니다. 다만 현대인들에게는 쉽게 일어날수 있는 합성첨가물이 많은 식습관이나 음주 또는 스트레스 또는 대기오염 등으로 인해 간의 기능이 저하된 상태라면 제대로 해독하기 힘들수 밖에 없어요. 지속적일 경우 세포가 파괴되면서 기능이 악해지게되고, 간염이나 지방간, 감암 같은 질환으로 연결되니 미리 대비하는것이 좋겠습니다. 

밀크시슬의 주성분은 실리마린입니다. 실리마린은 엉겅퀴 뿌리에 함유되어 있습니다. 간기능이나 당뇨병, 콜레스테롤, 피부손상, 암 발병, 신장 결석 등 독성 물질를 밖으로 내보내는 효과가 있습니다. 그 외에 이소실리빈A, 이소실린빈B, 실리크리스틴, 실리빈A, 실리빈B, 실리디아닌 성분을 합쳐 밀크시슬 또는 실리마린으로 부르기도 합니다.

실리마린 함량이 들어간 밀크시슬을 섭취하므로써 간의 세포막을 보호해주는 일입니다. 그로인해 외부로 유입되는 독성물질이 유입되는걸 막거나 제거를 해주고 이미 손상된 간의 세포막을 재생시켜주기도 합니다. 간 기능 회복해주거나 간 세포 재생, 간을 보호해주는 역할을 해주기도 합니다.

다음으로는 중요한 하루 권장량을 알려드릴게요. 하루에 1회~3회로 복용하는게 좋으며 130mg을 넘지 않도록 합니다. 캡슐 당 몇 mg인지 확인후 복용하세요. 좋은 음식이더라도 과하면 독이 됩니다. 부작용으로는 위장에 관한 내용입니다. 복부팽만이나 장트러블이 있을수 있기 때문에 설사를 유발할 수 있습니다. 

부작용이라기 보다는 주의사항으로 복용하기전 의사 상담이 필요한 경우도 있습니다. 당연하지만 엉겅퀴 알르레기 있다면 복용하시면 안됩니다. 또한 혈당을 낮추는 효과가 있기 때문에 현재 당뇨약을 복용중일 경우, 주요 성분인 실리마린은 에스트로겐 호르몬과 비슷한 작용을 합니다. 여성호르몬과 관련된 유방암이나 자궁 쪽 질환이 있다면 꼭 상담후 복용하시길 바랍니다.