콤마씨

오늘은 현대인이라면 한번쯤 겪어봤을 법한 '변비'가 주제입니다. 아무래도 바쁜일상속에서 운동이나 음식으로 섭취하는데에는 한계가 있어요. 차전차피라고 들어보셨나요? 차전자의 질경이의 씨앗 껍질이라고합니다. 세상에나 식이섬유가 80% 이상을 보유하고 있네요. 솔직히 채식위주의 식단이 아니라면 제대로 챙겨먹기는 힘들기도 하죠. 식이섬유는 물에 잘 녹는 수용성 식이섬유와 물에 녹지 않는 불용성 식이섬유로 두 종류로 나뉩니다. 차전자피는 식이섬유의 함량도 굉장히 높지만 두 종류의 식이섬유가 골고루 함유되어있어서 1타2피인 셈이죠. "이게 뭐가 중요하지?" 라고생각할수 있는데요. 수용성 식이섬유는 우리가 아는것처럼 장내에 있는 찌꺼기까지 흡착하여 대변의 점도를 높여주는 역활을 하고, 보통 변비로 고생하시는 분들이 ..

▶ 근로장려금? 재산, 소득이 일정 금액보다 미만에 포함되고 그중에서도 종교인이나 근로자, 개인사업자 (단, 전문직 제외) 대해 산정된 장려금을 지급하는 복지제도입니다. 간단하게 말하면 수입이 적어 국세청에서 지원해주는 제도입니다. ▶ 근로장려금 반기 지급제도? 해당 연도 반기분 소득을 기준으로 하여 반기별로 신청받아 지급해주는 제도입니다. ex) 20년 상반기(1월~6월) 근로 소득을 가지고 20년 9월에 신청하며, 12월에 지급을 합니다. 그럼 올해 적용되는 20년 하반기(7월~12월) 근로소득으로 21년 3월에 신청하고 6월에 지급되는 거죠. 또한 20년 총소득을 가지고 21년 9월에 정산을 합니다. (기간 경과 시 신청이 불가하니 참고해주세요.) 상반기와 하반기는 산정액의 35%이거나 지급 유보로..

귤의 보관법과 효능에 대해 알아보겠습니다. 보통 귤은 보통 한 두개, 낱개로 먹거나 구매를 하긴 쉽지 않습니다. 그래서 보통 상자로 구매후 그대로 보관했다가는 곰팡이로 인해 다 버리게 될수 있어요. 남녀노소 겨울철 이불속에서 먹는 귤은 보관법이 나름 중요합니다. 일단 다치거나 무른 걸 골라서 먼저 먹는게 좋습니다. 첫 번째로는 손 쉽게 할수 있는 방법입니다. 바로 냉장 보관이죠. 신문지로 잘 감싸고 야채실에 보관합니다. 키친타올을 사용해도 무관합니다. 다만 오래 보관하면 맛이 떨어지는 단점이 있으니 참고하는게 좋겠습니다. 두 번째로는 귤들이 서로 맞닿지 않게 분리해주시는 겁니다. 계란판을 활용하거나 신문지로 귤 사이의 간격을 둡니다. 혹시라도 준비물이 둘 다 있다면 계란판에는 층층이 쌓아 올리고 틈에 신..

실린마린, 밀크시슬, 밀크씨슬 같은 의미로 해석하고 있을겁니다. 밀크시슬은 간에 도움을 주기 위해 섭취하는데요. 간의 역할은 여러가지 독성물질이 외부에서 들어옴으로써 해독하는 일을 합니다. 다만 현대인들에게는 쉽게 일어날수 있는 합성첨가물이 많은 식습관이나 음주 또는 스트레스 또는 대기오염 등으로 인해 간의 기능이 저하된 상태라면 제대로 해독하기 힘들수 밖에 없어요. 지속적일 경우 세포가 파괴되면서 기능이 악해지게되고, 간염이나 지방간, 감암 같은 질환으로 연결되니 미리 대비하는것이 좋겠습니다. 밀크시슬의 주성분은 실리마린입니다. 실리마린은 엉겅퀴 뿌리에 함유되어 있습니다. 간기능이나 당뇨병, 콜레스테롤, 피부손상, 암 발병, 신장 결석 등 독성 물질를 밖으로 내보내는 효과가 있습니다. 그 외에 이소실리..

요즘은 아파트가 많다보니 예전처럼 지붕에 올라가는일이 드문거 같아요. 이번에는 지붕에서 있을 법한 꿈을 가지고 왔습니다. 어디까지나 너무 깊게 의미를 두지 마시고 재미로 읽어주세요.지붕이라면 당연히 떨어질수는 경우도 있을도 있겠습니다. 떨어져 다리가 부러지는 꿈이였다면 안타깝게도 하는 일마다 실패를 하게 되거나 어려움이 있을수 있겠습니다. 지붕에 올라갔는데 흔들린다면 꿈이라면 운이 좋지 않음을 의미하거나 현재 불안한 상태라면 한동안 지속될수 있음을 뜻합니다. 운이 나쁜 경우 재물적으로 손해가 날수 있으니 시간을 두고 기다려보는게 좋겠습니다. 반대로 지붕 위로 올라갔더니 집이 무너지게 되었다면 운이 좋지 않겠습니다. 가정이 위태로워지거나 진행이 다 되어가는 일이 실패로 돌아가게 되는 일이 생길수도 있겠습니..

이번에 신체중에서도 제일 신경쓰게 되는 얼굴에 관련한 풀이를 해볼까해요.관음보살을 보았는데 그 얼굴이 자신이 아는 여성과 닮아서 놀라는 꿈을 남자가 꾼 경우라면 그 여성은 당신의 이상형으로 보여집니다.혹은 곧 이상형의 여성을 만나게 될 수 있기 때문에 자신의 감정과 의사를 잘 표현하여 놓치지 않도록 해야겠습니다.또한 당신의 어려움을 도와주거나 위로해줄 사람을 만나게 됨으로써 고민하고 있던 문제가 실마리를 찾아 잘 진행 될 것을 의미하기도 합니다.관음보살은 인간을 괴로움에서 벗어나게 해주는 존재이기 떄문에 남성에게는 어머니처럼 자신을 도와주고 감싸주는 후덕한 이상형을 통해 볼수 잇습니다. 또한 결혼과 관련없는 일반사람들이 꾸게 될 경우 고통과 곤란된 일로부터 자신을 구해줄 사람의 뜻이기도 합니다.얼굴에 부..

자신의 모습이나 자신이 타인을 보게된 모습이 있는데요. 지난 행동 글에 이어 이번에 모습 관한 이야기를 전해보겠습니다.비행기가 짝을 지어 대형을 갖춰 비행하는 모습을 보는 꿈이라면 현재 하고 있는 일이 계획대로 잘 진행되고 있어 끝까지 밀고 나감을 의미합니다.가슴에 훈장을 단 모습을 보았다면 자신감을 나타내고 있는 꿈입니다. 자신의 실력을 발휘할 수 있는 기회가 올수 있으며 그 기회로 명예와 권력등 자신이 가지고 있는 것들을 남에게 자랑하고 싶음을 의미합니다. 즉 자신이 이뤄낸 업적들을 다른 사람에게도 인정받고 싶은 마음으로 기쁨을 느낄수 있거나 혹은 그런 기회가 찾아 올 것이며 승진의 가능성도 열려있습니다.짐승이나 사람의 모습으로 변한 용이 도전을 하는 꿈은 현재 진행하고 있는 사업에 있어 어려운 고비..

사람은 어떠한 행동이나 말을하기전에 생각을 하게 되죠. 뗄라야 뗄수 없기에 생각에 관련한 풀이를 해볼까 합니다.베레모를 머리에 쓰고 깊은 생각에 젖어 있는 꿈인경우 어떤 사물에 관한 것을 깊이 연구하게 됩니다. 또한 새로운 자료와 훌륭한 아이디어로 작품을 창작하게 되는 의미입니다.삼분의 일의 논에만 벼를 심고 나머지는 차후에 심는다고 생각하는 꿈을 꾼 경우 시작한 사업 외에 또 할일이 계속 생길수 있겠습니다.어떤 일이 벌써 성사되었다고 생각되는 꿈은 이미 진행하고 있는 일과 비슷하게 진행되며 결국 일이 잘 이뤄질수 있음을 뜻하겠습니다.자기 자신이 너무나 슬프게 생각되어 울부짖는 꿈을 꾼 경우는 오랫동안 해결되지 않던 복잡했던 문제들이 깨끗이 처리될 것을 의미합니다. 꿈에서 원망이나 한탄이 크면 클수록 좋..